siempre aprendiendo

Entrou para o dezembro 2018

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Histórico de Peso

Peso Inicial

87 kg

Perdidos até agora: 0,6 kg

Peso Atual

87,6 kg
Desempenho: Perdendo 1,1 kg por Semana

Peso Alvo

90 kg

Ainda faltam: 2,4 kg

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Soy un tipo normal. Me gustan los perros, las motos y hacer sonreir a la gente.

Histórico de Peso de siempre aprendiendo

	sdelestal
	Última pesagem: Perdendo 2,1 kg por Semana

	EvaSieteTres
	Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana

	andriuski
	Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana

	LCIbérica
	Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana

Visualizar Tudo

Calorias: 262kcal | Gord: 8,19g | Carbs: 11,42g | Prot: 35,84g

Versión de lasaña bastante saludable.

	Whey Isolate Zero
	Cacao Puro en Polvo Desgrasado
	Postre Lácteo al Cacao Proteína Plus
	Musculação (Moderado)
	Caminhar (Moderado) - 5/kph
	Caminhar (Rápido) - 5,5/kph