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1581 kcal
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Gord: 46,23g | Prot: 136,65g | Carbs: 145,57g.
Café da Manhã: Mi Tierra Harina Tostada, Azúcar Morena, Calo Leche Descremada en Polvo, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Avena. Almoço: Ensalada Mixta, Tottus Atún Lomitos en Agua, Egran Porotos Negros, Huevo Cocido. Jantar: Mermelada, Pan Integral, Mate Amargo, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Egran Porotos Negros. Lanches/Outros: Star Nutrition Creatine Monohydrate, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. mais...
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Histórico de Peso de Jkong321
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