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almocinho
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1405 kcal
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Gord: 42,21g | Prot: 82,80g | Carbs: 172,10g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Fígado de Galinha, Couve Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates. Jantar: Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Fígado de Galinha. Lanches/Outros: Pão com Manteiga, Café com Açúcar, Vigor Bebida Láctea Fermentada com Preparo de Frutas. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Zumba - 33 minutos, Aeróbica - 27 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
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Histórico de Peso de talita602009
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