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1385 kcal
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Gord: 48,92g | Prot: 103,65g | Carbs: 127,89g.
Café da Manhã: Nescau Nescau com Leite, Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Almoço: Quero Feijão Carioca , H2OH! H2O, Torresminas Torresmo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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