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Almoço 150 grs de bife bem suculento e 150 grs de salada de brocolis passando para enfeitar sua timeline
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976 kcal
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Gord: 31,86g | Prot: 65,85g | Carbs: 105,71g.
Café da Manhã: Qualitá Pão de Queijo Coquetel. Almoço: Patinho Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Nestlé Leite Condensado, Italac Leite Integral, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Maizena Amido de Milho. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de *Blessed*
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