Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Gord: 34,43g | Prot: 51,46g | Carbs: 119,09g.
Café da Manhã: Club Social Integral, Café com Açúcar. Almoço: Kibon Picolé Leite Condensado, Seara Linguiça Toscana, Coxa de Frango, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca. Jantar: Seara Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Sábias Comidas Bolacha de Milho. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de franciscasilva1
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