Jornal de Nilton139, 14 jan 21

Mantenha o foco! Rala que rola!

2099 kcal Gord: 51,56g | Prot: 61,66g | Carbs: 371,29g.   Café da Manhã: Yoki Aveia em Flocos, Cafe Con Leche (with Sugar), Banana. Almoço: Margherita Pizza. Jantar: Banana, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Green Tomato Chile Sauce (Salsa De Tomate Verde Cruda), Zilio Farofa Caseira , Chicken Nuggets, Prato Fino Arroz Branco. Lanches/Outros: Banana, Native Açúcar Demerara, Italac Leite, Mãe Terra Cacau em Pó, Queensberry Geléia de Amora, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Bolacha Água e Sal. mais...

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