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Desde que comecei aqui no FS venho fazendo tudo certinho, me sentindo bem, fazendo exercícios regularmente e perdendo peso. Hoje recebi em casa um camarada que é meu irmão que nasceu em outra família. Uns 30 anos de amizade. Trocamos ideia e matamos uma pizza enquanto passava o jogo do Curinthia. E foi muito bacana, daqueles momentos bons da vida. Então acho que é isso ae. Não deixe de aproveitar os momentos bons. Os almoços em família. Festas. Confraternizações. Se fizer o trabalho certo na maior parte do tempo, não serão estes momentos que colocarão tudo a perder. A vida tbm tem que ser curtida!
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2099 kcal
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Gord: 51,56g | Prot: 61,66g | Carbs: 371,29g.
Café da Manhã: Yoki Aveia em Flocos, Cafe Con Leche (with Sugar), Banana. Almoço: Margherita Pizza. Jantar: Banana, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Green Tomato Chile Sauce (Salsa De Tomate Verde Cruda), Zilio Farofa Caseira , Chicken Nuggets, Prato Fino Arroz Branco. Lanches/Outros: Banana, Native Açúcar Demerara, Italac Leite, Mãe Terra Cacau em Pó, Queensberry Geléia de Amora, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Bolacha Água e Sal. mais...
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