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Finalizei a pouco a montagem da Spinning Americana Schwinn ic4/ic8. Falta só chegar o tablet para fazer os treinos virtuais. Fiz a melhor escolha possível, extremamente silenciosa e altamente tecnológica. Segue o plano! Foco sempre!
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2837 kcal
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Gord: 61,44g | Prot: 317,06g | Carbs: 256,27g.
Café da Manhã: Nestlé Nescau, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Hortifruti Manga Tommy, Body Action Amino Liquid 38000. Almoço: President Queijo Parmesão Ralado, Sadia Mussarela, Nestlé Nescau, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Body Action Amino Liquid 38000. Jantar: Jucurutu Manteiga da Terra, Kicaldo Feijão Macassar, Body Action Amino Liquid 38000. Lanches/Outros: Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Max Titanium BCAA, Panizzon Suco de Uva Tinto Integral, Verde Campo Natural Whey Coco. mais...
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 Comentários
Recomendo a todos a Spinning Schwinn Ic4/Ic8. Resistência magnética com 100 níveis de resistência por correia, altamente silenciosa. Excelentes materiais usados na construção e acabamentos perfeitos. Muito tecnológica, pode conectar um tablet para usar o app Zwift, enquanto você pedala seu avatar vai pedalando no tablet. Segue o plano! Foco sempre!
11 jan 21 por membro: alexbrunoamaral
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11 jan 21 por membro: barizaCAST
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Parabéns! Ela é lindona!!!
11 jan 21 por membro: New_Elen_2021
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11 jan 21 por membro: Maria.xpy
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Bariza obrigado! Segue o plano! Foco sempre!
11 jan 21 por membro: alexbrunoamaral
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Ele obrigado! Segue o plano! Foco sempre!
11 jan 21 por membro: alexbrunoamaral
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11 jan 21 por membro: micfade
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Micfade essa foi a última unidade a pronta entrega que tinha no país. Comprei no site do Carrefour, porém que vendeu foi a MM Place (Multilaser). Tem alguns sites que estão fazendo pré venda, mais tem que entrar em contato com os sites para saber quando as bikes vão chegar dos EUA. Mais vale a pena o investimento. Segue o plano! Foco sempre!
11 jan 21 por membro: alexbrunoamaral
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Micfade agora a noite voltou o estoque no site da Multilaser, acabei de ver. Só não sei quanto tempo vai durar. Segue o plano! Foco sempre!
11 jan 21 por membro: alexbrunoamaral
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Que TOP, irmão. Desculpe a indiscrição, mas pagou quanto?
12 jan 21 por membro: Paulo'Vieira🇧🇼
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Paulo sem problemas amigo. Paguei na Spinning Schwinn ic4/ic8 10 x 954,26 e no tablet Samsung a7 10 x 159,90. Falta só o tablet chegar para conectar na bike e fazer os treinos virtuais com o app Zwift. Segue o plano! Foco sempre!
12 jan 21 por membro: alexbrunoamaral
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Agora uma coisa é certa, aí é equipamento para o resto da vida. Toda feita em aço carbono e pintura eletrostática, assim evita corrosão por conta do suor. Não usa corrente (que faz muito barulho). É por correia, altamente silenciosa, pode usar a hora que for que não incomoda ninguém. Segue o plano! Foco sempre!
12 jan 21 por membro: alexbrunoamaral
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O melhor investimento Parabéns 💶👏🥇🥳🙋♀️🙏👊
12 jan 21 por membro: jnetesg
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Jnetesg com certeza, estou super satisfeito. Ontem mesmo não consegui fazer meu treino de musculação pela manhã, só pude fazer final da tarde. Justo no horário que era para estar fazendo o cardio. Com a bike em casa não deixei de fazer o cardio, fiz as 23hs antes de dormir. Vai me ajudar muito nos resultados. Segue o plano! Foco sempre!
12 jan 21 por membro: alexbrunoamaral
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Ah gente, queria tanto gostar de spinning...acho tão bacanas os treinos!!! 😉😊👏🏻👏🏻👏🏻🚀🚀🚀
12 jan 21 por membro: marivintevinte
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Mari comprei a spinning apenas pela durabilidade do equipamento ser bem maior que as ergométricas, pois sou muito alto e muito pesado. Porém não curto os treinos de spinning não. Estou utilizando apenas para pedalar e fazer meus cardios leves/moderados como complemento aos treinos de musculação que é meu foco. Além da bike de spinning ser bem mais parecida com a bike de rua, que as ergométricas. Segue o plano! Foco sempre!
12 jan 21 por membro: alexbrunoamaral
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Um Sonho de investimento, Parabéns.quero ver fotos dos resultados aqui. 👏🏾👏🏾👏🏾
12 jan 21 por membro: Castro Nati
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Grande Alex, valeu brother. Siga firme no teu propósito, TMJ 💪🏻. Abraço
12 jan 21 por membro: Paulo'Vieira🇧🇼
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Nati nos 89 primeiros dias perdi 23,2kg de gordura e retenção, aumentei 7,1kg de massa magra. Quero perder ainda 26,8kg de gordura e aumentar a massa muscular o máximo que puder. Segue o plano! Foco sempre!
12 jan 21 por membro: alexbrunoamaral
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Paulo TMJ! Segue o plano! Foco sempre!
12 jan 21 por membro: alexbrunoamaral
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