|
2169 kcal
|
Gord: 71,94g | Prot: 92,99g | Carbs: 299,75g.
Café da Manhã: Danone Iogurte Natural, São Braz Café com Leite , Banana. Almoço: Habib's Pastel de Carne, Habib's Kibe Frito, Habib's Esfiha de Carne. Jantar: Qualitá Maçã, Copacol Linguiça de Frango Fina, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco , Camil Feijão Fradinho, Camil Arroz Integral. Lanches/Outros: Cafe Con Leche (with Sugar), Rio Branco Pão Hambúrguer . mais...
|
|
2296 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nilton139
|