Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 20,67g | Prot: 55,42g | Carbs: 224,17g.
Café da Manhã: Água com Limão. Almoço: Aveia em Flocos, Aveia em Flocos, Chuchu Cozido, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Aveia em Flocos, Banana Caturra, Laranjas, Maçã. Lanches/Outros: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Banana Caturra, gengibre, cenoura, mel, Beterraba, limão. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlmirGP
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