Jornal de jnetesg, 02 jan 21

calorias:603 *(20h jejum)
frango assado(pele não consumida)
salpicão de abacaxi e maionese light
salada vinagrete

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1212 kcal

Gord: 53,60g | Prot: 86,60g | Carbs: 94,55g.   Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Goji Berry, Da Colônia Farinha de Amendoim, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Banana. Almoço: Abacaxi, Quinoa Cozida, Sabor da Terra Semente de Chia, Ervilha Partida (Juréia) Ervilha Partida, Pimentão Verde, Cebolas, Cenouras, Tomates, Tomates, Hemmer Maionese Light, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Cebolas, Frango Desfiado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Vinagre, Salpicão de Frango. Lanches/Outros: Kigoma Broa de Coco. mais...