Café da manhã, pão de banana e farinha de amêndoas no microondas e café para acompanhar, amooo esse pãozinho com manteiga 🥰
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1593 kcal
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Gord: 65,87g | Prot: 51,31g | Carbs: 212,37g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Banana Prata, Mamão Formosa, Essential Nutrition Xilitol, Ovo, Farinha de Amendoas. Almoço: Carne de Sol Carne de Sol, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mortadela Defumada, Nestlé Leite Ninho, Essential Nutrition Xilitol, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Lanches/Outros: Coringa Fubá de Milho, Nestlé Leite Ninho, Ninfa Rosca de Coco, Carrefour Panetone com Gotas de Chocolate, Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Lacta Bis (7g). mais...
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1408 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, HIIT - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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