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Em fevereiro eu ja não estava magra com 95 kilos... e após essa pandemia perdi meu emprego e me afundei em comer dentro de casa e sem sair, ganhei 25 kilos, levei 8 meses pra me dar conta do que estava fazendo comigo mesma, dia 28 de outubro resolvi me levantar, com muita dor na coluna , estava com vergonha com 33 anos não conseguia passar um pano na casa que ficava travada mais de 1 semana , tinha nojo de me olhar no espelho , não tinha 1 roupa me servindo somente camisetas enormes , estou no processo de voltar minha vida, espero nunca mais ter que abaixar minha cabeça diante de mim mesma, tem dias que da vontade desistir parece longo demais o caminho... mas vale a pena, hoje consegui me olhar e me achar linda depois de tanto tempo , algumas roupas voltaram entrar, desejo a vocês persistência e não desanimem jamais, tem dias ruins mas o resultado é a nossa melhora de vida, ontem ouvi de uma pessoa próxima que minha atividade física iria ser desperdício de tempo pois o corpo acostumado com aquilo todo dia iria parar de emagrecer, e vi a cara de quem não estava gostando do meu processo , tava bom demais eu gorda e com dores... tem pessoas próximas que gostam do nosso fracasso, as vezes só demoramos para notar. desculpem o texto de desabafo... uma ótima semana a todos com muito foco na dieta e atividades físicas 🙏🙏🙏
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107,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 37,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Gord: 78,39g | Prot: 163,32g | Carbs: 98,77g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirolez Mussarela, Wickbold Wrap 100% Integral, Mariza Canela em Pó , Nestlé Aveia em Flocos Finos, Evolution Nutrition Whey Protein Petit Suisse, Vigor Grego Zero Gorduras. Almoço: Macarrão com Molho de Carne, Copacol Brócolis Congelado, Tirolez Mussarela, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Estrogonofe de Frango, Wickbold Wrap 100% Integral. Lanches/Outros: Wheyviv Biscoito Fit Chocolate , Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie. mais...
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3465 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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 Comentários
É tão difícil saber filtrar comentários infelizes e geralmente são de pessoas que queriam ter tua força e dedicação. Pense que cada dia é um degrauzinho que está construindo de amor próprio e saúde... Sucesso!!!🌸
28 dez 20 por membro: carolecker
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Oii estou procurando pessoas para participar de um desafio de emagrecimento!!! Se quiser me chama no Instagram 😉
@ncarolspinucci
Ahhh e clicando no link da minha bio você recebe um e-book gratuito cheio de receitas deliciosas para o seu processo de emagrecimento 🥰🙏🏻
28 dez 20 por membro: lowcarbnutri
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👏👏 obrigada por essas palavras. Me encheu de esperanças... não irei desistir... estou com você... iremos conseguir Simm!
28 dez 20 por membro: Ivonilse26
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Eu que agradeço a cada um de vocês, vamos seguir firme sim 🙏 vamos nos cuidar , nos amar e sempre olhando pra frente.... tropeços faz parte, e vocês estão sempre me ajudando e muito quando não tô bem ja venho ver as publicações aqui. ❤
28 dez 20 por membro: vitoriatwt
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gratidão pela sua vida .. continue firme.
28 dez 20 por membro: Vana Lima
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Parabéns pela sua determinação! Você vai conseguir e vai postar uma foto bem bacana com um sorrisão! Fique com Deus!
28 dez 20 por membro: New_Elen_2021
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28 dez 20 por membro: Guinho88
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Parabéns pela atitude, também estou assim, focada, tem dias difícies, mas ver o resultado é muito bom!!!!
28 dez 20 por membro: elis.zansa
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Isso mesmo querida!!! Boraaa!!! Vamos apenas voltar para o foco!!! Nós somos mais fortes do que pensamos e mais capazes do que acreditamos!!!😉😘👊🏻💪🏻🚀🚀🚀
28 dez 20 por membro: marivintevinte
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Olha parabéns de vdd por não desistir de si mesma, a sua força é linda e uma inspiração, continue firme pq não há limites pra vc!
28 dez 20 por membro: Akirabh
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New_Elen_2021 em breve coloco uma fotinha sim 🙏❤ obrigada a todos pelas palavras e incentivo.
28 dez 20 por membro: vitoriatwt
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28 dez 20 por membro: Carol Acedo
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isso mesmo só depende de dar o primeiro passo. Emagrecer não é só questão de estética é questão de saúde. Vc pode mais . Parabéns
28 dez 20 por membro: nilzamartins87
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nada de ouvir pessoas que desencoraja. olha pra dentro de vc e todo o seu potencial. Deus está contigo.!
29 dez 20 por membro: eliz figueiredo
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O primeiro passo vc ja deu, teve coragem que vir aqui contar o seu relato! Força , foco e fé!
29 dez 20 por membro: jsun1
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Olá Vitória! entendo perfeitamente o que vc sente! outro dia me olhei no espelho e vi uma pessoa horrorosa😱😱 Foi nesse momento que decidi retomar a dieta. Firme, sem vacilos e decidida a ir até o meu alvo (70kg). Tenho que perder 26!! Mas vou conseguir e você também! Fique longe de pessoas que te querem doente e obesa!! São umas 🐍🐍🐍🐍
29 dez 20 por membro: dircefranca
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continue firme....um dia de cada vez...
29 dez 20 por membro: niika11
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força sempre e lembre que toda mudança deve ser feita por você e para você. Só você sabe como se sente e não espere das outras o que você pode fazer por si mesma.
Parabéns pela coragem
29 dez 20 por membro: Júnior_Cunha
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Muito obrigada a todos pelas palavras ❤
29 dez 20 por membro: vitoriatwt
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Vitória, o seu depoimento foi muita importante para mim.
Sei o que é estar num corpo gordo, com dores e sem conseguir fazer as coisas mais simples da vida.
E, também, sei como é ter pessoas que não vibram positivamente com o nosso progresso.
Mas vamos em frente!
E parabéns pelo seu progresso e sucesso!
Um abraço 🤗
26 jan 21 por membro: Sandrahkr
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