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Entre 1300 e 1400 calorias... é a dieta que tem funcionado pra mim depois de tantas tentativas de insucesso... mas não tentem sozinhos não forcem seu limite, estou tendo orientações de uma equipe médica que super indico no RJ Instituto Velasques 🙏🏻
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1810 kcal
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Gord: 41,93g | Prot: 60,23g | Carbs: 247,90g.
Café da Manhã: Catupiry Cheddar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Cebolas, Tomates, Pimentão Verde, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Lanches/Outros: Smirnoff Ice, Cachaça, Morangos. mais...
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Histórico de Peso de Núbia@Picanço
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