Jornal de Brenda Fanchiot, 10 dez 20

Meu almoço de hoje.

1666 kcal Gord: 45,11g | Prot: 87,15g | Carbs: 232,08g.   Café da Manhã: Minasa Manteiga, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar. Almoço: Del Valle Suco de Manga sem Açúcar, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Del Valle Suco de Manga sem Açúcar, Ovo Frito, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Mangas. mais...

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