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Agora vai 15 dias! 4,8 kg eu não estava conseguindo sozinha, mas agora estou sob a orientação da equipe do DOC @drmarciovelasques #superindico Dieta da NUTRI @priscilaflores7 Jejum de 14 horas e dias alternados. Por hora caminhadas leves dia sim dia não.
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1284 kcal
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Gord: 56,21g | Prot: 68,07g | Carbs: 124,67g.
Café da Manhã: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Manteiga (com Sal), Bom Pastor Queijo Minas Light. Almoço: Ovo, Alhos-Poró, Cenouras, Azeite de Oliva, Cebolas, Repolho Verde, Tomates, Pimentão Verde. Jantar: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Lanches/Outros: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Banana Prata. mais...
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Histórico de Peso de Núbia@Picanço
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