|
Bom dia! Meu 2o dia dando prioridade a essa proteína aí. Dois ovos médios aquecidos no microondas e um café com canela. Estou bem, porém ontem a noite sentí falta da fruta e comí 1/2 banana e me aliviou. Estou diminuindo os carbohid...
|
888 kcal
|
Gord: 34,93g | Prot: 83,33g | Carbs: 61,87g.
Café da Manhã: Ovo Mal Cozido, Canela, 3 Corações Café Extraforte 3 Corações / Embalagem a Vácuo . Almoço: Pimentão Verde, Banana, Pimentão Vermelho, Azeitonas Verdes, Berinjela Cozida, Rúcula, Alface, Pepino (com Casca), Tomates. Jantar: Banana, Mexerica, Sora Hamburger Vegetal , Alface, Tomates, Rúcula, Ovo Mal Cozido. Lanches/Outros: Óleo de Milho, Pimenta Preta, Alface, Rúcula, Queijo Suíço (Magro), Ovo. mais...
|
|
 Comentários
não eh nada fácil, muita força...no final tudo dará certo
24 nov 20 por membro: VMelo13
|
V Melo 13, muito obrigada pelo apoio! 🙏🏻
24 nov 20 por membro: jackelynedecor
|
27 nov 20 por membro: VMelo13
|
Obrigada VMelo perdí 1,3 Kg nos últimos 3 dias com essa experiência aí... sem exercício, me doíam muito as pernas, pois tinha feito 6 Km no dia anterior e não conseguí caminhar. Rsrsrs Hoje estou melhor! Abraço! 🙌🏻
28 nov 20 por membro: jackelynedecor
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jackelynedecor
|