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☀️🍧🧊🍓🏋️♀️
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1188 kcal
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Gord: 30,84g | Prot: 68,51g | Carbs: 168,48g.
Café da Manhã: Alface Rúcula, Morangos. Almoço: Quatá Ricota Fresca, Feijão Preto Cozido, Maçã, Cenouras, Batata Doce, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Rúcula, Ovo Cozido. Jantar: Pizza Marguerita, Pimenta Preta, Orégano, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Repolho, Fresh Market/ Disco Uruguay Zapallito , Ovo Cozido. Lanches/Outros: Pão Caseiro, Sococo Coco Ralado, Cuscuz (Cozido), Gold Standard 100% Whey Protein Isolate, Frutos da Terra Gergelim Preto, Morangos. mais...
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 Comentários
bonito. E nutritivo... tomar um desse após um treino intenso de Jiu Jitsu me revigora.. love wey😍
08 nov 20 por membro: scherehrjose
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08 nov 20 por membro: DiogoSR
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São vocês que me têm trazido ânimo! Caprichar em cada refeição, pensar em cada detalhe... isso acontece quando você começa a se amar... traçar metas e crer que pode vencer! E O Pai tem me dado forças todo esse tempo! Sinto muita saudade de casa e a companhia de vocês tem me ajudado a crescer e a cuidar mais de mim. Obrigada pelo carinho de todos! Um abraço e um troféu a cada um de vocês! Viva o jiu jitsu! Deve ser lindo treinar essa modalidade! 💪🏻🏆🤩
08 nov 20 por membro: jackelynedecor
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08 nov 20 por membro: Vidinha1
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08 nov 20 por membro: mariajcl
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