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Feriadou com tudo que eu amo: feijão, arroz, couve, mexerica e beterraba. 💚🥰
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1272 kcal
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Gord: 53,39g | Prot: 83,46g | Carbs: 116,44g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Desnatado, Café, Queijo Cottage, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Ovo. Almoço: Alface Americana, Mexerica, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Copra Leite de Côco Tradicional, Integralmedica Whey Bar Protein Chocolate com Amendoim, La Preferida Coco Ralado Úmido e Adoçado , Batavo Creme de Leite Leve, Ovo. Lanches/Outros: Tomates, Salada Verde Mista, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. mais...
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 Comentários
02 nov 20 por membro: Jori90
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Não tá faltando nada não?🤔
02 nov 20 por membro: FJMPontes
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02 nov 20 por membro: jackelynedecor
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02 nov 20 por membro: miochenaty
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adoro comida com mexirica
02 nov 20 por membro: icinha-franci
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FJMPontes não ;) eu sou vegetariana, minhas proteínas são distribuídas ao longo de todo o dia, não foco em apenas uma refeição 🤙🏻 E nesse almoço, a combinação do arroz + feijão fornece uma completa combinação de aminoácidos - essencial na dieta vegetariana. Hoje, inclusive, até bati minhas metas de proteínas 🙌🏻 Ta tudo certo por aqui
02 nov 20 por membro: anegiacomini
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02 nov 20 por membro: anegiacomini
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icinha eu também amo :) adicione sempre uma fonte de vitamina C pra ajudar na absorção do ferro do feijão, mexerica é uma das minhas opções preferidas
02 nov 20 por membro: anegiacomini
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02 nov 20 por membro: Saara.rebecaa
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02 nov 20 por membro: FJMPontes
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02 nov 20 por membro: Vivian Ferreira souza
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Que delícia! Amo pratos coloridos! 😋😋😋
02 nov 20 por membro: menos_22
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03 nov 20 por membro: K_mickey
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Fiscais de proteína estão em todos os lugares 😂😂😂😂😂😂😂😂 tô com vc na força do feijão 🧚
04 nov 20 por membro: miochenaty
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miochenatty nem me fale kkkkk, ao longo dos anos sendo vegetariana, já lidei com tantos fiscais da proteína. E o pior é que a maioria nem sabe as fontes protéicas vegetais 🤷🏻♀️ tem que ter paciência
04 nov 20 por membro: anegiacomini
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meu objetivo um dia mudar minha forma de pensar e ter força de vontade para me tornar vegetariana! vc tá de parabéns!!!
04 nov 20 por membro: jessikafs
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jessikafs obrigada lindonaa!! O vegetarianismo é incrível e nos faz enxergar o alimento de forma absurdamente diferente, amo poder me alimentar com plantas 💓
04 nov 20 por membro: anegiacomini
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