Calendário de Dieta de anegiacomini - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qui 16: 1058 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,11g
 
87,97g
 
118,64g
1096*  38
qua 15: 1399 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,14g
 
126,63g
 
176,55g
1625*  226
ter 14: 777 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,08g
 
69,66g
 
87,16g
1709*  932
seg 13: - - 1646* -
dom 12: - - 1673* -
sáb 11: - - 1546* -
sex 10: - - 1648* -
qui 9: 1485 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,03g
 
128,11g
 
154,06g
1614*  129
qua 8: - - 1715* -
ter 7: - - 1685* -
seg 6: 1407 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,77g
 
121,54g
 
135,78g
1681*  274
dom 5: - - 1625* -
sáb 4: - - 1690* -
sex 3: - - 1679* -
qui 2: 1363 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,91g
 
85,73g
 
170,25g
1710*  347
qua 1: - - 1620* -
abril 2024
ter 30: 1198 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,70g
 
113,36g
 
117,54g
1752*  554
seg 29: 1168 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,76g
 
80,84g
 
126,64g
1693*  525
dom 28: - - 1566* -
sáb 27: - - 1615* -
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