|
E já se foram 19,5kg em 4 meses!!! Nunca imaginei que conseguiria chegar tão longe, seguimos com o foco no objetivo!!
|
777 kcal
|
Gord: 22,07g | Prot: 39,67g | Carbs: 110,14g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Canela, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas. Jantar: Yoki Farofa Tradicional, Beterraba Cozida, Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele, Batata Bolinha, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Da Colônia Paçoca Rolha Light. mais...
|
|
 Comentários
27 out 20 por membro: Kênia Oliveira
|
Parabéns👏👏👏👏👏👏👏👏 faz exercícios físicos?
27 out 20 por membro: Lulu@Chris
|
lulu@chris eu pedalo e caminho regularmente e nos primeiros dois meses me exercitei em casa mesmo
27 out 20 por membro: kinberlyn
|
27 out 20 por membro: VinhaRic
|
parabéns
quantas calorias por dia vc consome pra eliminar peso?
bom dia
28 out 20 por membro: My Guedes....
|
uauuu você está de parabéns.
28 out 20 por membro: Dabila Lourrayne
|
parabéns. eu eliminei 17kg em quase 3 meses e meio, como gripei parei de malhar tem 2 dias, tô mantendo... meu peso ideal é 57/58.. mas queria chegar meu peso de mais nova 55kg. hj estou entre 62/63kg.
28 out 20 por membro: Lalá Heler
|
28 out 20 por membro: carolmirandaa
|
28 out 20 por membro: brenda.andrielly
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kinberlyn
|