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이틀전에 먹은 치킨의 파급력이 엄청나다..내 몸무게... 속도 안 좋고 몸도 붓고 추석 지났는데 내 얼굴에 뜬 보름달...🥺 으 ~~~ 앙 + 저녁 : 계란후라이, 치즈2장, 햄2장, 빵 2조각 탄수90g, 오이, 로메인 4장 닭가슴살 100g, 홀그레인머스타드 1 티스푼
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1213 kcal
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Gord: 63,18g | Prot: 91,76g | Carbs: 70,70g.
Café da Manhã: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 된장국, 표고버섯, 하이포크 항정살. Jantar: 씨제이 더건강한 샌드위치햄, 허닭 슬라이스 닭가슴살, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 뚜레쥬르 열두가지 곡물식빵, 상하치즈 더블업치즈, 계란후라이. Lanches/Outros: 자연드림 미니다크초코볼. mais...
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1373 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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