Jornal de Mariliab1, 23 out 20

Pessoal comprei uma balança hoje e estou chocada! Um pedaço de frango que achava ter 100 g tem apenas 40g, assim como o queijo que achei ter 30 g e tem 15g. Muito importante pensarmos os alimentos até treinarmos nosso 👁 ! Boa sorte 🍀!

932 kcal Gord: 57,84g | Prot: 72,52g | Carbs: 27,38g.   Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Soya Óleo de Soja , Ovo, Camil Lentilha Pronta, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Peito de Frango, Quaker Farelo de Aveia. Jantar: Kibe Frito. Lanches/Outros: President Queijo Mussarela, Peito de Frango, Ovo. mais...

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Comentários 
É isso aí, nosso olho engana muito!! 
23 out 20 por membro: fabio1775
Que ótimo!!!! Agente pensa que consegue calcular "de olho". A balança culinária vai te auxiliar muito!  
23 out 20 por membro: menos_22
Oi, Marília! Eu descobri a mesma coisa, no começo eu ia no olhômetro, me surpreendi quando comecei pesar, principalmente proteínas, estava consumindo muito abaixo do que acreditava. Parabéns pela aquisição, bom investimento 
23 out 20 por membro: Anne. II
verdade, foi muito bom adquirir uma balança para saber o peso real dos alimentos, eu já não peso tudo mais, só quando fico com dúvida 
23 out 20 por membro: Larissanv1988
melhor coisa é uma dessa 💙  
23 out 20 por membro: Fabi Akitomi
Comprei e achei ótimo. 
23 out 20 por membro: jana.jana.jana
Por isso prefiro pesar... fico mais tranquila. rs 
23 out 20 por membro: Andreza Paulo
Perfeito, agora tenha em mente a diferença entre os alimentos pesados cru e pesados pronto! ou seja 100Gr de peito de frango cru tem cerca de 29gr de proteínas, já ele pronto pesará cerca de 75 gramas mas manterá as mesma 29Gr de proteínas... Isso vale para carbo e gorduras. 
23 out 20 por membro: Rafael.Silva83
Sim, comer na base do olhometro pode ser enganoso, controlar é a melhor coisa. 
23 out 20 por membro: wdarkorochi
Meu irmao começou a utilizar e ficou impressionado também. Eu comecei o uso nessa semana, muito melhor para calcular. 
23 out 20 por membro: pam.rbueno
Com certeza a balança faz toda a diferença, acho essencial ter uma dessas 
23 out 20 por membro: gabrielac_araujo
sim controle total. use a tecla tare para separar os pesos do prato e de cada alimento. Assim fica bem prático e equilibrado 
23 out 20 por membro: Prissy Mello
Verdade ! Eu também no olhomêtro sempre achava que comia mais e era bem menos , ótima aquisição !! 
23 out 20 por membro: DeahFitness
tenho uma dessa, e ótima. 
23 out 20 por membro: Nena Batista
Sim..eu tb fazia tudo errado antes... 
23 out 20 por membro: K_mickey
verdade quero comprar uma 
23 out 20 por membro: fernandalikinha
Me ajudou demais a balança, ótima aquisição 😊 
23 out 20 por membro: B@H
Valor da balança?  
23 out 20 por membro: marialoop
Oi, Maria! Essa balança custa uma média de R$40,00. No MercadoLivre sai até mais barato, mas prefiro não arriscar hahaha Segue o link de uma igual a essa da foto e igual a minha também: https://www.americanas.com.br/produto/22919661/balanca-digital-eletronica-de-precisao-sf-400-ate-10kg-cozinha?pfm_carac=Balan%C3%A7as&pfm_index=10&pfm_page=category&pfm_pos=grid&pfm_type=vit_product_grid 
23 out 20 por membro: felipegiusti
Comprei a minha no mercado livre e veio certinha e paguei com frete 37 reais!! foi uma otima compra... 
23 out 20 por membro: Pierini carla

     
 

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