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Aquela fase em que nossas roupas começam a ficar tão largas, que parece que estamos vestindo um saco de batatas... Só vou renovar o guardaroupas quando atingir a meta. Vou doar todas as roupas mais largas para não ter desculpas para engordar novamente!
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1706 kcal
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Gord: 72,65g | Prot: 42,40g | Carbs: 225,88g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Queensberry Geléia de Amora Diet, Margarina, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Almoço: Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido), Sementes de Linhaça, Tomates, Abobrinha Refogada, Beterrabas, Alface. Jantar: Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Hambúrgueres Vegetarianos, Hemmer Mostarda Preparada com Mel, Catchup, Kisabor Molho Tártaro, Pullman Pão de Forma. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoca, Queensberry Geléia de Amora Diet, Pão de Forma, Antarctica Água Tônica Zero, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Sergel Picolé Torta de Limão, San Mar Castanha de Caju, Kero Coco Água de Coco (200ml), Soberana Bala de Café. mais...
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 Comentários
23 out 20 por membro: DeahFitness
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Ahhhh que sonho dourado isso!!! Doa a roupa larga mas deixa um bilhetinho no bolso sugerindo a quem receber, entrar no FatSecret ... rsrs assim montamos uma rede do bem! 🥰 Todo mundo saudável em 2021! 👍🏻
23 out 20 por membro: Iza.Rocha
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Parabéns!!!! Estou nesse pensamento tbm. Vamos seguir firmes 💪😃
23 out 20 por membro: Carli Cruz
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23 out 20 por membro: Sueli2020
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parabéns!!!!😃😃🎉🎉🎉🎉
dica: guarde uma peça pra fazer o antes e depois...😉
23 out 20 por membro: sklenke
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será que a estrutura óssea diminue junto com o emagrecimento?
30 out 20 por membro: grabsurprise
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Histórico de Peso de Rusca
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