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lentilha, abobrinha e proteina de soja
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1485 kcal
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Gord: 79,37g | Prot: 89,19g | Carbs: 105,18g.
Café da Manhã: Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g). Almoço: Batata Doce, Tomates, Ovo. Jantar: Swift Espetinho De Kafta Temperada, Regina Queijo Coalho Espeto. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja , Santa Helena Paçoca Diet, Banana Prata, Kobber Granola Zero, Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Futevolei - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de victoria.scholte
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