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Tenho resistência a "salgados" no desjejum matinal!Já tentei várias vezes a inclusão, mas meu paladar rejeita de tal forma q passo até mal! (Não como 1 kg de açúcar d manhã, pois não uso). Então, faço essa panqueca q é super simples e protéica. RESPEITE-SE
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976 kcal
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Gord: 27,11g | Prot: 34,65g | Carbs: 153,60g.
Café da Manhã: Crepioca, Café com Leite Integral. Almoço: Farinha de Mandioca, Frisa Linguiça Mista Cozida Defumada, Cenouras Cozidas, Macarrão de Abobrinha. Jantar: Farinha de Mandioca, Cenouras Cozidas, Alface, Frisa Linguiça Mista Cozida Defumada, Macarrão de Abobrinha. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Café com Leite Integral. mais...
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 Comentários
Passa a receita da panqueca 🥞
13 out 20 por membro: betacampos91
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1 ovo (sem a pele da gema) / 1 colh (sobremesa) cacau 100% / 1 colh (sopa) canela (pode ser a seu gosto) / 5 gotas essência de baunilha / 1 colh (sopa) de tapioca
➖ Água (para deixar a massa fininha)
MODO DE FAZER:
Bata o ovo e acrescente todos os ingredientes, MENOS A ÁGUA.
Depois da massa ficar homogênea, vá acrescentando água (aos poucos) até deixar a massa bem fininha.
RENDE 3 PANQUECAS
13 out 20 por membro: Alemoa74
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13 out 20 por membro: betacampos91
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Faça depois me conte se vc gostou.
13 out 20 por membro: Alemoa74
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Dieta boa é aquela que funciona pra vc. 😊
13 out 20 por membro: mcalasans
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13 out 20 por membro: veryzinha7
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13 out 20 por membro: munikbc
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eu também tenho esse problema, pela manhã o meu paladar é pra doce. Já tentei crepioca, ovo mexido... não desce!
13 out 20 por membro: rebecacnasci
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Isso aí , respeitar a si próprio é o caminho do sucesso , somos únicos , nada é universal , arrasou na unha ♥️
13 out 20 por membro: DeahFitness
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Rebeca, tenta a crepioca na versão doce com açúcar low carb permitido.
Acho que vai dar certo pra você ‼️
13 out 20 por membro: Alemoa74
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Obrigada minha linda @Deahftness!
EU que fiz 💖💋
13 out 20 por membro: Alemoa74
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