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1120 kcal
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Gord: 36,57g | Prot: 67,97g | Carbs: 133,94g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Polenta Frita, Arroz Integral (Longo, Cozido), Couve Refogada, Feijão Preto Cozido. Jantar: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo. Lanches/Outros: Maçã, Nestlé Iogurte Grego Light, Mamão Formosa. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kinberlyn
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