Jornal de Rudiney Koch, 30 set 20

um bom e lindo dia para todo mundo :-)

1023 kcal Gord: 71,27g | Prot: 72,61g | Carbs: 20,21g.   Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates, Ovo Mexido. Almoço: Catalonia, Swift Bife de Alcatra, Pronto Light Arroz de Couve Flor, Ovo Frito. Jantar: Azeite de Oliva, Tomates, Ovo Mexido. mais...

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Comentários 
Ovos mexidos com tomate, requeijão, alho frito e oregano, regado ao azeite. E café puro! 
30 set 20 por membro: Rudiney Koch
Bom Dia ! Amei a xícara 🤭 
30 set 20 por membro: DeahFitness

     
 

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