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21시간 단식 후 + 호밀닭가슴살샌드위치 + 아이스 자몽허니블랙티 (클래식 시럽 X) 식후 1시간에 유산균 복용 후 필라테스 1시간 나름 1일 1식하고 있는데 체중계 눈금 왜 안 내려가 🙄
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1018 kcal
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Gord: 21,20g | Prot: 48,70g | Carbs: 86,00g.
Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 자몽허니블랙티 (Tall), 파리바게트 호밀 샌드위치. Jantar: 파워닭 아몬드 닭가슴살, 샐러드미인 고구마샐러드. Lanches/Outros: 메종엠오 마들렌 플레인. mais...
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