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Omelete na marmita, essa semana qiero manter o foco e restabelecer minha alimentação saudavel
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1054 kcal
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Gord: 55,42g | Prot: 63,22g | Carbs: 21,01g.
Almoço: Ovo Mexido. Jantar: Seara Costela Suína com Molho Barbecue. Lanches/Outros: Leão Fuze Chá de Maçã, Scala Queijo Minas Meia Cura. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Elíptico - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de *Blessed*
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