Papalete de hoje, sobrecoxas na air fry, arroz com cenoura, feijão e couve. Finalizando 17 horas de J1

1568 kcal Gord: 82,01g | Prot: 73,57g | Carbs: 129,75g.   Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremely, Coca-Cola Refrigerante Zero. mais...
2782 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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