Calendário de Dieta de jottao - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 15: 1293 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,30g
 
111,52g
 
101,73g
- -
outubro 2023
qua 18: 1411 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,11g
 
134,26g
 
111,56g
- -
ter 17: 1361 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,10g
 
139,09g
 
126,73g
- -
agosto 2023
seg 14: 1013 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,55g
 
100,14g
 
97,85g
3352*  2339
julho 2023
seg 24: 1139 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,10g
 
94,32g
 
91,71g
- -
seg 17: 1619 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,87g
 
168,09g
 
80,33g
2858*  1239
qua 12: 904 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,26g
 
86,59g
 
43,77g
- -
ter 11: 1101 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,76g
 
118,63g
 
85,22g
- -
seg 10: 721 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,54g
 
78,37g
 
48,57g
- -
sáb 8: 515 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,86g
 
46,81g
 
43,12g
- -
sex 7: 719 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,64g
 
61,16g
 
61,89g
- -
qui 6: 426 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,04g
 
33,74g
 
16,80g
- -
qua 5: 1169 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,68g
 
96,39g
 
98,02g
- -
junho 2023
ter 27: 945 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,50g
 
75,53g
 
104,68g
- -
seg 5: 1101 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,90g
 
104,34g
 
36,74g
- -
abril 2023
sáb 8: 595 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,91g
 
47,32g
 
57,15g
- -
sex 7: 575 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,88g
 
34,13g
 
70,04g
- -
qui 6: 263 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,50g
 
24,77g
 
13,20g
- -
qua 5: 999 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,91g
 
92,84g
 
51,38g
- -
ter 4: 1207 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,07g
 
119,23g
 
50,74g
- -
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