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995 kcal
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Gord: 44,13g | Prot: 51,11g | Carbs: 99,66g.
Café da Manhã: Damasco, Activia Activia Danregularis Ameixa, Avine Ovo, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Huevo Revuelto, Hemmer Beterraba em Conserva, Tomates, Ragazzo Alface Americana. Jantar: Damasco, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lanches/Outros: Polenghi Cream Cheese Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café Instantáneo , Tirol Leite Desnatado. mais...
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2811 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de San Furtado
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