Jornal de pribortolotti18, 29 jul 20

Almoço: coxinhas e legumes, todos assados na airfryer 🍗🥦

1822 kcal Gord: 109,37g | Prot: 181,32g | Carbs: 18,63g.   Café da Manhã: Café. Almoço: Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Café. mais...

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Comentários 
o legumes você cozinha antes ou coloca cru? 
30 jul 20 por membro: PriDias20
tudo de bom 
30 jul 20 por membro: Amora Francisquinha

     
 

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