Jornal de LêPonte, 16 jul 20

Jantar: Coação de galinha, espinafre, alho poró, coco seco, farinha de mandioca torrada com chimichurri, banana com canela e castanha do Pará.

---

1680 kcal

Gord: 65,17g | Prot: 80,17g | Carbs: 210,62g.   Café da Manhã: São José Ovo Caipira, Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Cenouras, Maçãs (sem Casca),  Coco Seco,  Mamão Formosa. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Castanhas de Caju, Azeitonas Verdes,  Coxão Duro Cozido. Jantar: Uvas-Passas (sem Sementes),  Alhos-Poró,  Espinafre, Coco Seco,  Farinha de Mandioca, Sadia Coração de Frango,  Castanhas-do-Pará,  Banana Prata. mais...