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Chocolate quente:
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904 kcal
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Gord: 65,57g | Prot: 57,15g | Carbs: 14,51g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Bacon, Ovo Frito. Almoço: Carne de Porco Assada, Frimesa Linguiça de Pernil , Coxão Duro Cozido, Guacamole com Tomates. Jantar: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quatá Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco. mais...
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275 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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 Comentários
100 ml de leite de côco
100ml de creme de leite
2s cacau em pó
Leva o creme e leite ao fogo até começar a ferver, aí adc o cacau e mexe até dissolver. Deixe fervendo mais uns 2min e pronto.
Fica bem cremosinho, eu coloquei adoçante.
01 jul 20 por membro: Carla Higurashi
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01 jul 20 por membro: Raíssa Cadar
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01 jul 20 por membro: Carla Higurashi
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01 jul 20 por membro: Raíssa Cadar
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Histórico de Peso de Carla Higurashi
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