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Devagarinho...
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74,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Gord: 82,25g | Prot: 67,81g | Carbs: 32,50g.
Almoço: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Coxão Duro Cozido, Guacamole. Jantar: Gallo Azeite Extra Virgem, Scala Queijo Prato, Ovo Mal Cozido. Lanches/Outros: Italac Leite em Pó Integral, Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Ducoco Leite de Coco, Quatá Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...
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437 kcal
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Exercício:
Step - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 8 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Montei um e-book de receitas saudáveis para quem está emagrecendo! Está incrível e é gratuito 😍
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Espero ajudar 🥰🙏🏻
02 jul 20 por membro: ncarolspinucci
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Histórico de Peso de Carla Higurashi
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