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1132 kcal
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Gord: 58,28g | Prot: 127,09g | Carbs: 22,88g.
Café da Manhã: Margarina, Itambé Requeijão Tradicional, Ovo. Almoço: Abóbora Cabotia, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Espinafre, Abóbora Cabotia, Quiabo Cozido. Lanches/Outros: Café, Margarina, Santa Clara Ricota Fresca, Naturovos Albumina, Azeitonas Verdes, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Canela, Itambé Creme de Leite, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). mais...
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Histórico de Peso de Janarella
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