Jornal de ecn1970, 04 jun 20

Canjica Low Carb?! Passa a receitinha? 

Alguém postou essa semana e eu fiquei com uma vontade loka! Receita 200 ml de leite de Coco 200 ml de creme de leite 50 g de amendoim torrado sem sal 50 g de castanha de caju 50 g de coco ralado 25 g de amendoim triturado. preparo em fogo baixo coloque o leite de Coco e o creme de leite, acrescente o amendoim triturado e o sem triturar, o coco ralado e as castanhas (que devem ficar de molho em água por 10 min antes de locoloca-las na panela) acrescenta canela e cravo a gosto. mexa até engrossar ou ficar na consistência da sua preferência.  

Essa canjica da muita saciedade.  

Nossa , que jornal mais delicioso é esse , salivei ! Essa canjica me chamouuu 🙈 . Amei a caneca ♥️ 

Deah! Bom dia raio de sol! Pensa em uma coisa deliciosa!? Esqueci de dizer que adocei com 50 g de xilitol.  

😍😍😍 dia maravilhoso pra ti !! Adorei e em breve quero reproduzir 😘 

entre os lanches vc come oque ? 

k4l1nee, não tenho o hábito de fazer lanche. Minha rotina é cafe da manhã, almoço com bastante proteína, que me dá saciedade para todo o dia. Geralmente fecho minha janela de alimentação no almoço e sigo em jejum até o dia seguinte, consumindo água e chá. No meu caso descobri que o jantar me faz engordar, então pulo essa refeição. Porém a sempre exceções, por exemplo as comemorações, não podemos ser os chatos da dieta, tudo com moderação.