Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2013
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79 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2324 kcal
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Gord: 91,32g | Prot: 93,52g | Carbs: 290,34g.
Café da Manhã: Café, Philadelphia Cream Cheese Light, Tia Sônia Granola, Pão Integral, Sadia Blanquet de Peru. Almoço: Tia Sônia Granola, Banana Prata. Jantar: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaksonpedreira
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