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aquela fominha bateu gente . n aguentei fis panqueca e tomei cm café com leite. ja fas um tempinho que n como panqueca e café com leite .. mais hoje matei minha vontade. n tem pq senti remoço de algo tão maravilhoso rss bom fim de tarde.
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611 kcal
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Gord: 22,73g | Prot: 72,11g | Carbs: 28,04g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo, Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Tomates, Abóbora. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Panquecas Simples. mais...
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 Comentários
17 abr 20 por membro: sklenke
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17 abr 20 por membro: leyde matias
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17 abr 20 por membro: Noemi66
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Sou totalmente contra essas " ditaduras alimentares" que nos fazem sentir remorso por comer fora do plano alimentar. Parabéns por não sentir remorso!! 👏👏
17 abr 20 por membro: Vi_rm
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Ahhh maravilhoso 😍 Não tem nem pq sentir culpa... Combinação perfeita!
17 abr 20 por membro: emagrecele
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Mas pq remorso..🤔 alimentação saudável essa aí não tem pq sentir culpa ,eu tomo meu café todos dias com leite e tapioca oi cuscuz ou bolo oi crepioca panqueca pão e emagrecir 10 kg. sem neura as coisas flui melhor.✌
18 abr 20 por membro: nina0605
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eu como de tudo estando de dieta ,nenhum alimento e proibido na minha dieta e só saber encaixar no seu dia a dia,e ficar atenta a não passar da calorias permitida pro seu dia.
18 abr 20 por membro: nina0605
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18 abr 20 por membro: leyde matias
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oi, você já experimentou panquecas de banana?? São uma delícia!
19 abr 20 por membro: reishelena
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Histórico de Peso de leyde matias
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