Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2013
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110,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 62,52g | Prot: 68,60g | Carbs: 161,95g.
Café da Manhã: Suco de Caju, Cachorro Quente. Almoço: Mandioca Cozida, Cenouras, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão. Jantar: Leite Semidesnatado, Abacate. Lanches/Outros: Mamão, Abacaxi, Goiaba, Mangas, Morangos, Mussarela de Búfala, Blanquet de Peru Light, Grão Sabor Multigrãos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joilsonmarques
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