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Após JI de 18h, jantar com muita gordura e proteína e praticamente zero de carbos! Carne, queijo coalho, ovos fritos e uma linguiça artesanal de bode (não está na foto).
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1480 kcal
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Gord: 118,28g | Prot: 109,90g | Carbs: 26,13g.
Jantar: Cebolinha Verde, Coentro, Maçã, Tomates, o Melhor do Sertão Linguiça Artesanal de Bode, Pampulha Queijo Parmesão Ralado - Provance, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Recorte de Contrafilé - Bananinha, Ovo Frito, Queijo Coalho. Lanches/Outros: Pão de alho crocante. mais...
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 Comentários
Ual que delicia! Parabéns
06 mar 20 por membro: caroline.spn
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Criei um e-book de receitas para ajudar quem está em emagrecimento ! O link está no meu Instagram 🥰 e é gratuito 🙏🏻
Espero que goste ❤️
@ncarolspinucci
06 mar 20 por membro: caroline.spn
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Parabéns colega jejum intermitente quando se faz tem que comer muito bem e com proteínas e gorduras em boas quantidades e não devem ser feitos com restrição de calorias e muitas vezes ainda com exercícios principalmente por mulheres, pois pode prejudicar a parte hormonal(muito stress sobre o corpo) e causar problemas na tireoide! 👏🏻👏🏻
06 mar 20 por membro: FJMPontes
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Bom dia @Paty , perfeito , como sempre 😍 , ótimo dia ⚘
07 mar 20 por membro: DeahFitness
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Pois é FJMPontes! E nessa mesma refeição comi também uma linguiça artesanal de bode, deliciosa!!!
09 mar 20 por membro: patriciacarlareis
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