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(almoço) legumes cozidos com gergelim e pimenta caiena, salada de pepino com molho de iogurte e mostarda e filé de frango com molho de tomate orgânico e parmesão.
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667 kcal
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Gord: 23,54g | Prot: 77,59g | Carbs: 32,06g.
Almoço: Vale Fértil Azeitonas Pretas Premium Azapa, Palmito, Pepino (Descascado), Queijo Parmesão (Ralado), Blessing Molho de Tomate Orgânico, Carne do Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Agreco Molho de Tomate Funghi Orgânico , Filé de Frango Grelhado. mais...
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 Comentários
E lá vem o João, arrasando como sempre!!! É molho disso, é molho daquilo... a gente só babando... rsrs...
02 mar 20 por membro: Nil Galhardo
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Linda refeição e nutritiva @João ! Arrasou como sempre , estava com saudade dos seus pratin 🙌🏽🤩💪🏼
02 mar 20 por membro: DeahFitness
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Afff ta até vergonha, postar minhas coisas kkkk esse homem arrassaaaa top D+
02 mar 20 por membro: Pri Morena
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Pois não é @Pri Morena?? Eu que não fico postando minhas gororobas todo dia... dá até vergonha perto de uns prato desses... ó pra isso...rsrs
02 mar 20 por membro: Nil Galhardo
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HHahah, baba não @Nil Galhardo bora fazer também poxa, posto para me ajudar e inspirar que precise, juro que não é tortura! Hhaha! 😂😂😂
02 mar 20 por membro: JoaoMNG
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Valeu @DeahFitness!!! Final de semana é difícil postar e estava com minha mãe doente, ai estava na correria, mas graças à Deus tudo voltou ao normal!! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
02 mar 20 por membro: JoaoMNG
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Aiiii @Pri Morena quem dera, sou esforçado!!! 😂 Mas Obrigado pelo elogio! 😊
02 mar 20 por membro: JoaoMNG
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@Nil Galhardo ainn imagina, você não posta nada de gororoba não, tudo alimentação boa e saudável!!! ☺️☺️☺️🤗
02 mar 20 por membro: JoaoMNG
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Tenho consumido pimenta caiena com frequência. Gostei muito do seu prato 😊
02 mar 20 por membro: LCIbérica
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Graças a Deus🙏🏽 !! Beijinho na mamis😘 e bora bora 💪🏼⤵️🎯🤜🏽🤛🏽
02 mar 20 por membro: DeahFitness
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@LCIbérica pimenta caiena é vida!!! Obg!! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
02 mar 20 por membro: JoaoMNG
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Bora, bora!!! @DeahFitness obg!! 🙏🏼🙏🏼
02 mar 20 por membro: JoaoMNG
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Vi qual foi o seu peso inicial e imagino a sua força! Sei que cada dia é uma luta! Parabéns!!!!
02 mar 20 por membro: LCIbérica
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Obrigado @LCIbérica realmente é uma luta e daquelas bemmm duras, mas com garra chegarei! Obg pelo apoio!!! 🙏🏼
02 mar 20 por membro: JoaoMNG
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Estou torcendo por você 😊
02 mar 20 por membro: LCIbérica
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02 mar 20 por membro: JoaoMNG
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Humm 😋, consigo sentir o cheirinho desse prato 🤤
02 mar 20 por membro: Isadeoya
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Hahaha, pior que tenho a mesma sensação @Isadeoya 😊😅🙏🏼
02 mar 20 por membro: JoaoMNG
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