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(almoço e jantar) abobrinha, cenoura, tomate, pimentão, cebola roxa assados com azeite, chimichurri, azeitona e chia, salada de couve manteiga e ovo poche.
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433 kcal
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Gord: 29,24g | Prot: 20,66g | Carbs: 25,93g.
Almoço: Ovo Poché, Couve Manteiga Crua, Vale Fértil Azeitonas Pretas Premium Azapa, Cenouras, Abobrinha. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. mais...
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 Comentários
Estava com vontade de bacalhau, mas não deu! 😂
28 fev 20 por membro: JoaoMNG
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Kkk , pois eu troco qualquer bacalhau por essa refeição aí 🙈
28 fev 20 por membro: DeahFitness
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Hahha, na verdade @DeahFitness, eu queria o bacalhau com os legumes, tipo bacalhoada, mas sem batatas! Deu vontade, só não deu o $$$! 😂😂😂
28 fev 20 por membro: JoaoMNG
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Sargado até né 🤑 , para minha alegria eu nao sou fã , mas o esposo adora kkk .
28 fev 20 por membro: DeahFitness
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@DeahFitness eu não gostava, mas aprendi! 😂
28 fev 20 por membro: JoaoMNG
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E cada prato que vc posta que meu Deus 😋😋
29 fev 20 por membro: Lindinha717
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29 fev 20 por membro: Luciana Dant4s
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@Lindinha717 obrigaaaado pelo carinho! 🤗🤗🤗
29 fev 20 por membro: JoaoMNG
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Nossa tá lindo e parece delicioso!!!
29 fev 20 por membro: patricia.fk
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Obrigado @patricia.fk realmente estava delicioso! 🤗
29 fev 20 por membro: JoaoMNG
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29 fev 20 por membro: isanh
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João seus pratos são muito bonitos e nutritivos e vc é um ótimo fotógrafo! 😋👏🏻👏🏻👏🏻
29 fev 20 por membro: FJMPontes
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29 fev 20 por membro: JoaoMNG
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Ahh, obg @FJMPontes pelo carinho na alma!!! 🤗🤗🤗😅
29 fev 20 por membro: JoaoMNG
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Inspiração, olha que imagem linda! Parabéns João!
29 fev 20 por membro: Pri✌🏻
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Valeu @Pri✌🏻, obrigado pelas palavras! 🤗
29 fev 20 por membro: JoaoMNG
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29 fev 20 por membro: PatríciaRuiz
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@Patricia FeRu, no meu cel (g5) não visualizo seu emoji, mas deve ser algo bom! 😂😅🤩🤗
29 fev 20 por membro: JoaoMNG
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Sim João, é uma carinha de feliz... rs
01 mar 20 por membro: PatríciaRuiz
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Você precisa vender essa foto! Que perfeição!!!
02 mar 20 por membro: LCIbérica
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