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515 kcal
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Gord: 22,91g | Prot: 72,43g | Carbs: 4,64g.
Café da Manhã: Café Expresso, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto. Almoço: Royal Gelatina Zero, Walmart Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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