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(almoço) frango desfiado, farofa de milho, salada verão, beterraba, vagem e cenoura cozidas, azeitonas, pimenta biquinho orgânica (conserva feita por mim) e o molho de goiaba com pimenta (também eu quem fiz)
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1007 kcal
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Gord: 32,09g | Prot: 101,17g | Carbs: 77,43g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Mococa Creme de Leite Leve, Pita Bread Pão Sírio Integral, Frango Desfiado. Almoço: Pachá Farofa de Farinha de Milho, Salada Verde Mista, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Frango Desfiado. Jantar: Gergelim, Filé de Frango Grelhado, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Cenouras, Salada de Folhas. mais...
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 Comentários
Lindo prato!!..e os sabores devem ser divino...👏👏👏😋
19 fev 20 por membro: Cristiane Silverio
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@Cristiane Silverio obrigaaaado! Sim, amo esses sabores!!! 😉
19 fev 20 por membro: JoaoMNG
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O prato está lindo, dê apenas uma monitorada na farofa, porque é calórica, e na beterraba, pois tem MUITO carboidrato.
Dê resto, Parabéns!!!
19 fev 20 por membro: RSerpa
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19 fev 20 por membro: SANI.OLIVEI
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Obrigado @RSerpa pelas dicas, mas não sou radical, como quando sinto vtde e isso não tem me atrapalhado! Mas obg mesmo! Vou me policiar! 😉
19 fev 20 por membro: JoaoMNG
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Obrigado @SANI.OLIVEI bjão!!! 😚😉
19 fev 20 por membro: JoaoMNG
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19 fev 20 por membro: laralcam
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19 fev 20 por membro: K_mickey
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19 fev 20 por membro: MarleneGuincheski
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19 fev 20 por membro: JoaoMNG
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19 fev 20 por membro: PatríciaRuiz
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19 fev 20 por membro: JoaoMNG
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Oloco, comida simples @MarleneGuincheski
19 fev 20 por membro: JoaoMNG
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E não é mesmo @Patricia FeRu?? Sabemos bem que as simples são as melhores! Hahahah! 😉
19 fev 20 por membro: JoaoMNG
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Prato Gourmet! Tá lindo João! Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
19 fev 20 por membro: Pri✌🏻
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Ah, a Deah me passou seu canal no YouTube, comecei a seguir ontem, ainda não tive tempo de assistir tudo, mas vou acompanhar seus vídeos. Sucesso! 👏🏻👏🏻👏🏻
19 fev 20 por membro: Pri✌🏻
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Eu fico comentando toda vez , mas sério , olha que lindeza 🙈
19 fev 20 por membro: DeahFitness
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Pri✌🏻 oloco, gourmet nada! Hahahah! Só juntei ingredientes e pronto! Obg por acompanhar o canal, preciso de mais assuntos para atualizar e postar lá!!! HHhaha mas obg pelo apoio!!! 😊🙏🏼
19 fev 20 por membro: JoaoMNG
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@DeahFitness dessa vez caprichei na foto, vou tentar fazer sempre!!! Mas o prato em si não é nada demais!!!! 😉😊
19 fev 20 por membro: JoaoMNG
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Você sempre capricha ! Aaah , mas para nós que comemos comida de verdade é um banquete kkk 🤩
19 fev 20 por membro: DeahFitness
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