Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Gord: 37,85g | Prot: 72,04g | Carbs: 45,51g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Frimesa Leite Fermentado Desnatado (200g). Almoço: Café Gelado com Creme de Leite, Tomates, Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Magro Gelatina de Uva, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de franciscasilva1
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