|
Almoço! Macarronada 250 gr de espaguete, molho de tomate com 200 gr de acém moído, 80 gr de bife de contra filé magro, 20 gr de queijo parmesão e 1 espetinho de frango(sem foto), 100 ml de coca cola sem açúcar!
|
2961 kcal
|
Gord: 128,62g | Prot: 173,67g | Carbs: 275,47g.
Café da Manhã: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Batavo Iogurte Grego Morango. Almoço: Scala Queijo Prato, Zaffari Carne Moída de Acém, Pif Paf Espetinho de Frango, Contra-filé, Espaguete. Jantar: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Wickbold Bisnaguinha. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Integral com Coco Ralado (170g). mais...
|
|
 Comentários
Tô rindo do "carnívoro de araque" que você postou no jornal da Jaque 🤣
09 fev 20 por membro: DeahFitness
|
É verdade Deahfitness sou carnívoro fake kkk pois dou umas escapadas de vez em quando 🙈, mas como falei um carnívoro com escorregões vira um perfeito low carber🤣 é, difícil manter padrões então eu específico alguns meio altos que quando eu falho minha falha ainda fica dentro do muito bom!
09 fev 20 por membro: FJMPontes
|
Verdade ! Eu apoio o contexto 👏🏽
09 fev 20 por membro: DeahFitness
|
09 fev 20 por membro: PatríciaRuiz
|
Domingo é dia de macarronada 🍝😍👏🏻👏🏻👏🏻
09 fev 20 por membro: Pri✌🏻
|
Hummm prato lindo. Amoo macarrão 🙈😋🍝
09 fev 20 por membro: #Catita
|
Caso alguém queira saber hoje ingeri 2960 calorias com 275 gr de carboidratos, 173 gr de proteínas e 123 gr de gorduras, fechei a janela as 18:00 e abri janela de 18 horas então até a hora do almoço amanhã estes carbos já estarão devidamente metabolizados eu espero! 🤣🙏🏻
09 fev 20 por membro: FJMPontes
|
10 fev 20 por membro: Patyma83
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FJMPontes
|